【體育盛事】泡泡足球 怕痛的人體驗足球的選擇

世界盃剛開鑼，賽事亦進行得如火如荼。不過，始終有一些人對足球規則不了解，或者害怕受傷，因為享受不到足球運動的樂趣。在歐洲還流行「泡泡足球」（Bubble Ball），玩家們可以穿上大氣球在場上追著球跑跳撞滾亦不...

2014-06-13 01:00:00

【港人健康】為記憶力而跑 專家指運動令腦力更佳

人人都知道定期運動能保持身心健康，原來越早開始養成運動習慣，對保持年紀增長後的記憶力和認知力也有幫助。 美國明尼蘇達大學研究人員用25年時間追蹤了2,700名男女，發現年輕時在跑步測試中表現較佳的人，即使他們...

2014-04-08 05:00:00

【科技發明】著上「太空衣」跨越極地挑戰

太空人要上太空，體能訓練、心理質素、裝備、團隊缺一不可。為了照顧太空人的健康狀況，地面人員需要時刻監察太空人各項維生指數、睡眠質素和活動狀況。在未來的數年有望可以靠一件「太空衣」（Astroskin）不但能用...

2014-03-10 06:00:00

【港人健康】身體求救訊號你要知道

香港人出名工作時間長，加上科技發達讓工作融入生活，肉體放咗工，心情未放鬆，又點可能有時間休息？長時間休息不足，身體會不勝負荷，就會向你發出求救訊號。如果你發現身體出現以下情況，就要多加注意你嘅身體啦：...

2014-03-02 01:30:00

卡路里都可以捐出去　讓汗水流得更有意義

對於很多人來說，做運動主要為改善體質，保持身體健康，亦有人以參與運動比賽來證明自己努力的成果，但原來在運動期間所消耗的熱量亦可以用來做善事！ 今年渣打香港馬拉松女子十公里賽冠軍得主姚潔貞參與了「膳動衡...

2014-02-18 04:00:00

跑步前做好準備 迎接馬拉松盛事

一年一度香港體育盛事「渣打馬拉松2014」即將舉行，相信很多參賽者都正密鑼緊鼓操弗自己，希望以最佳狀態上場。不過在加強鍛練的同時，各位運動員亦不能忽略運動的基本守則。上場前，CHECK清楚，準備就緒就起跑啦！...

2014-02-06 04:00:00