午睡加咖啡 提神兼延壽

《經濟學人》今年4月報道，香港人平均每晚睡眠不足7小時，跟亞洲其他地方不相上下，例如新加坡、台灣、南韓、日本，每晚人均睡眠只有6個多小時；歐洲和北美等地則平均有7個多小時，澳洲、紐西蘭更多。   醫學界早已...

2019-10-19 10:00:39

【寧夏是一個好地方—養生之旅】三紅、兩綠、兩白走到香港人的餐桌，港助寧夏養生產業跨越市場短板、走向世界

//90後以枸杞養生？菜心可以生食？仲有沒膻味嘅羊肉？寧夏美食係咪咁好？一齊去片睇下！//

2019-05-12 18:43:00

【備戰馬拉松】馬拉松保健養生湯水

一年一度的長跑盛事即將在今個星期日(17日)舉行，長跑健兒當日一定會消耗大量體力，尤其是腰、膝、腿等部位的筋骨肌肉會造成較大的勞損。中國自古就有 「醫食同源」、「藥食同宗」的說法，而傳統的保健養生方法就是...

2016-01-13 09:30:00