【港人健康】跑步配合雙臂擺動最省力

專家說，若你想跑得更遠一點，跑步時要記得擺動手臂。普遍認為，跑步時擺動雙臂可助平衡身體，但來自美國布朗大學(Brown University)的研究員說不止於此，他們說跑步時配合雙臂擺動能省下氣力而跑得更遠。 「雖然這...

2014-07-29 05:00:00

學業路是一場800米

因為要通過一場考核，那天，我帶小女兒出席了一個體能測試。測試內容，對方沒透露，到才知道，當中一項，是跑800米，即兩個大球場。 么女是運動健將，800米難不倒她，問題是，她一向賽的是短跑，800米是個半長不短...

2014-04-05 06:00:00