部份能量飲品糖份咖啡因高 消委會籲小心選擇
部份能量飲品糖份咖啡因高 消委會籲小心選擇

消委會測試25款能量及運動飲品,發現12款的糖量高於世衛建議每日攝取上限的一半,其中5款糖量更等同甚至多過可樂,最誇張飲一罐形同吞下11粒糖。另外,有3款能量飲品的咖啡因多過一杯咖啡。中大內科及藥物治療部糖尿及內分泌科主管周振中向傳媒透露,曾有糖尿初期病人因天熱口乾,狂飲此類飲品解渴,卻不知等同飲「糖水」,致血糖急升須經急症入院。

消委會測試發現,能量飲品「猛事特」一罐已含等如11粒糖的糖份,稍微「落後」的包括「解渴誌沛力特電解」及「Coca Cola Relentless Energy Drink」,兩種每罐都10粒糖的糖份。另外,為不少港人熟悉的「紅牛能量飲品」每瓶亦有5粒糖、「葡萄適Xtra能量飲品(夏日果味)」則有7粒糖之多。

此外,消委會亦發現有,3款能量飲品每僱的咖啡因含量超過73毫克,等同一杯奶茶的咖啡因;另有3款超過110毫克、等同一杯咖啡的含量。國際上一般建議,孕婦每日不應攝取超過200至300毫升,而加拿大則建議10至12歲兒童每日不應攝取超過85毫克咖啡因。

周振中向傳媒表示,大眾對能量飲品有誤解,以為只有汽水含糖高,但其實兩者糖量相去不遠。周亦分析,糖有助人體分泌腦內啡及血清素,會令人短暫感到輕鬆快樂,但同樣有肥胖、癡肥或糖尿等風險,能量飲品含高糖份,絕不宜長期飲用。

原圖:網絡

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