【港人健康】跑步配合雙臂擺動最省力
專家說,若你想跑得更遠一點,跑步時要記得擺動手臂。普遍認為,跑步時擺動雙臂可助平衡身體,但來自美國布朗大學(Brown University)的研究員說不止於此,他們說跑步時配合雙臂擺動能省下氣力而跑得更遠。 「雖然這...
2014-07-29 05:00:00
學業路是一場800米
因為要通過一場考核,那天,我帶小女兒出席了一個體能測試。測試內容,對方沒透露,到才知道,當中一項,是跑800米,即兩個大球場。 么女是運動健將,800米難不倒她,問題是,她一向賽的是短跑,800米是個半長不短...
2014-04-05 06:00:00
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